最近、急に暑くなってきて来たり、新生活で皆さんかなりお疲れモードでは？

特にここ最近水分不足による体調不良の方が増えてきています。

最近、頭を上げた時にふわっとするとか、めまい、立ち眩み、頭痛、肩こり、浮腫みの症状が出ている方「水分不足のサインですよ」

気温が高くなると蒸発する水分量が増え、体内を巡らないといけない水分が足りなくなってしまいます。。。

さらに冬の時期に固まってしまた筋肉で巡りが悪くな

っているケースがかなり多いです。。。

ひどい症状になる前にサインに気づいて水分補給と筋肉をほぐし２０２６年度のいいスタートにしていきましょう！！