痩せない原因は、、、ダイエットの1番

さあ前回の続きですよ！！！
今日は４つの巡りの中身に入っていきますね！

巡り１　【血管と血液】
巡りといえば一番にここが出てくると思います！！
血液の流れをよくする！これは最重要ですよね(*^-^*)
日頃の過度なストレスは活性酸素を過剰に発生させる原因になり血管の酸化と糖化を促進させてしまいます。その結果、血管が硬く、もろくなり、詰まりやすく破壊されやすい状態に練ってしまいます。
こうならないためにもリンパ促進や血行促進を定期的に行うことは重要です！

巡り２　【尿素回路】
摂取したタンパク質は体内でそのままの形で利用することができないので消化の過程でアミノ酸に分解されます。この時に有害な「アンモニア」が発生してしまいます。
有害なアンモニアを尿素に変換する尿素回路と呼ばれる解毒機能が肝臓に備わっているおかげで上手にアンモニアを外に逃がして上げれるのです。
アンモニアが体内にたまると肌荒れや健康にも被害が出てきます。やっぱり流さないとですね！！

今日は巡りを２つご紹介しました。次回はのこり二つです！！