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みなさん先日のTVみましたか?? 『痩せるために筋膜はがし&筋膜リリース』っていうやつです(^_-)-☆ 筋肉が固いと代謝が下がったり血流の流れが悪かったり浮腫みの原因になったり、、、 でも筋膜はがし…

はいはい!前回の続きいきますよ!! 巡り3【健やかな筋肉】 一見、筋肉ときくと巡り・・・?と思うかもしれませんがとても重要な役割をしているのですよ!! 昨日ご紹介した「血管・血液の巡り」も「…

ダイエットに大切な4つの巡りとは、。さあ前回の続きですよ!!! 今日は4つの巡りの中身に入っていきますね! 巡り1【血管と血液】 巡りといえば一番にここが出てくると思います!! 血液の流れをよ…

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