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サブタイトルこんにちはー 今日は綺麗なクビレを作りたい!お腹を引き締めたいとゆーかたには必見なブログですよ!ご覧ください! まず、筋肉について、簡単に説明します!筋肉は伸びたり、縮んだりを繰…

サブタイトルさあーーー夏が近づいてきていますね!! 今日は夏に皆さんが考えられる【ダイエット】について重要な体の巡りについて書いていきたいと思います。 太るは『糖化』これは食事で過剰に摂取し…

なんか、気温差が激しいですね(;;)気温差が激しかったり気圧の変動がひどいと浮腫や足のダルさに繋がりますよね。。。だるさと同じくらい下半身太りが気になりますよね今日はそんなお悩みの解決策を一…

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