頭痛、めまいの原因はリンパのつまり⁉️/岡山南区

おはようございます。

ほんといっきに冷えてきましたね。ここ最近コリがひどいとうちに来てくださる方がかなり増えています。
寝ている間に筋肉が固まっていたり自然と肩がすくんでしまっていたり・・・・
そして今、一番多い症状が「頭痛とめまい」です。

その一つの原因がマスクをしていることで口呼吸になってしまっていて脳が酸素不足の状態になってしまっていることです。そこに筋肉が固まってより血流が流れにくくなっていて頭痛が起こったりひどいときは天井が回ってしまうぐらいのめまいに襲われたり・・・
実は、これ私の実例でもあるのですが・・・・このブログを書いていた途中、次の日に持ち越しをしていたのですが、朝起きようとすると天井がグルグル回ってしまい立ち上がれない＆吐き気が急におこりました。
少しすると症状は治まりましたがその日一日はなんか少し首を動かしただけで景色がふわーっと動いて気持ち悪い感じが残りました。
寝ているときも縮こまった形で寝ていたり冷えていたりそういえば、、、寒くなってきて水分量も減ってるなーと・・・
朝起きた時に体がバキバキになっていませんか？？ロボットみたいに・・・(´;ω;｀)
それは筋肉が固まっている何よりの証拠・・・
コリももちろんですが筋肉が固まると体温が上がらなかったり代謝量が下がったりと悪循環が続きます。
まずは、筋肉をほぐして血行促進、酸素をしっかり送らせるように体のメンテナンスをしてあげてください。