こんにちはー－－(#^.^#)
タイトルにも書きましたが・・・疲れ・疲労感・背中の張りが気になる方
今日は少し解決策をと思います！！

みなさん、なぜ？鎖骨周り？？と思いましたよね・・・
まず、PC作業、スマホ、長時間の運転で猫背の姿勢が続き鎖骨周りが丸くなりそこで筋肉が硬くなってしまうので胸が開きにくくなって肺がしっかり開きにくくなってしまうので呼吸が浅い状態がつづきます。
浅い呼吸が続くと酸素を脳にしっかり運ぶことができにくくなるため頭痛やめまいの症状（要は脳が酸欠状態になってしまっている）が起きたり呼吸をたくさんしないといけないので疲れる・・・という悪循環が起きます。さらに、ここ最近のスマホはサイズが大きくなっていて手の平を大きく広げる状態も続き腕からの疲労も重大な鎖骨周り首周りのコリさらには疲労感に繋がってしまう要因です(´;ω;｀)
疲労感撃退のためにも猫背解消のためにも【鎖骨周り・デコルテ周り】の筋肉ケアを・・・！