岡山 南区妹尾/痩せるエステ⁉️

体型で悩まれている方「もー何この脂肪」「脂肪だらけーーーイヤー(´;ω;｀)」
っていう方おおいんですが・・・・
ほんとに脂肪が固まっているのでしょうか？？
体の中でも冷たい、冷えてるというところは脂肪も固まっているのですが、、、
筋肉が固まってしまっているケースが多くあります。。
固まってしまった筋肉の上に脂肪がついているのです。。。
固い筋肉は代謝を下げてしまったり、ケガをしやすかったり、血液の流れを悪くしてしまったりと・・・
悪影響を起こしてしまいます。。。
例えば「最近太ったから筋トレしよ」とトレーニングをしたとしてもカチカチの筋肉の上に筋肉はつかないので結果がなかなか出にくかったり、、、むしろ疲労がたまってしまってヒザや腰を痛める原因にもなります。。。
トレーニングと併用して筋肉を緩めてあげることがとっても大事なのです！！
筋肉を緩めてあげると血液の流れも良くなり代謝アップにもなるので結果的にダイエットにもつながってくるのです！