足首や足の甲の痛みむくみ⁉️もしかするの夏によく使うアレが原因？

８月ものこり半分になってしまいましたね(´;ω;｀)
今日は、ここ最近の皆様のお悩みから私自身も結構気になった例をお伝え！！

最近、足首や足の甲が痛いという方が急に増えました・・・(;^_^A
特に女性に多かったです。。。
最初はなんでだろーーと思っていたのですが、実はその方たちにはある共通点が・・・・
それは・・・・・【ぺったんこのサンダルを普段からよくはいている】
ということでした。
たしかにぺったんこのサンダルってかわいいし履きやすいし動きやすいし・・・
なんですが、、、長時間歩いたりすると、足が痛くなりやすいんです。
なぜかというと、靴にあるはずのクッションがなくて歩く時の衝撃を吸収できなくてふくらはぎや足首、足の甲に衝撃がダイレクトに受けてしまうからです。
なのでかかとや足の甲、ふくらはぎに負担がかかってしまい痛みにつながってしますのです(´;ω;｀)
もし、今すでに痛みが出ている方はまずふくらはぎの筋肉をほぐす事、足首をしっかりまわしたりほぐす事足の甲もマッサージしてあげてください
グレンツェンも足回りのほぐしありますので是非ご活用を↑↑

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