いやーー１０月なのにまだまだ暑いですね(´;ω;｀) 来週からは少し気温が下がるみたいですよ！！やっと、、、やっと秋になります（笑） さあ、今日はダイエットのことで書きたいと思います！ 最近、倖田…
はいはい！前回の続きいきますよ！！ 巡り３【健やかな筋肉】 一見、筋肉ときくと巡り・・・？と思うかもしれませんがとても重要な役割をしているのですよ！！ 昨日ご紹介した「血管・血液の巡り」も「…
最近私もそうなんですが・・・・足のむくみがけっこうでてるんですよ(´;ω;｀) 季節的なものもあると思いますが、、、やっぱりこの温度差、、、に加えてエアコンが入ってきている会社さんが出てきています…
サブタイトルさてお待たせしまいした先日の続き！今日は隠れ冷え性の４つの要因についてお話しします ●要因１ 【ストレスなどによる自律神経の乱れ】 自律神経が乱れると体温調整機能が低下し隠れ冷え性…